【ゴーヤが育っています】

ゴーヤ

今年も『ゴーヤ』が元気に育っています(^▽^)/

なんといっても苦みが特徴ですが、栄養の宝庫です

? 胃腸の調子を整えて、食欲が促進

? 血糖値、血圧を下げる

? 夏バテを解消

? トマトの5倍のビタミンC

? セロリの2倍の鉄分

? 白菜の2倍の食物繊維


他にも色々ありますが、季節のものを頂くと一番に栄養価が高いそうです。

『トマト』もよく育ってくれて、とっても美味しいです。
トマト

夏バテにならないようにお気をつけてくださいね。


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夏季休暇のお知らせです。

8/14~18日

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