【第一回・食べないと・・・治る】



ァスティングって聞いたことはありますか?


日本語に訳すと『断食』ですが、お寺の修行僧が苦行に耐える・・・イメージでしょう。
今回はそんな難しいものではなく、誰でもできる簡単なものです。?


私も付き合いでの外食が重なり体重も気づいたら増えていました。
(;^_^A

これではいけないと気づきまして、ウオーキングや筋トレ、スポーツをしましたが、
あまり効果はなく、すぐに元に戻ってしまうありさまでした。


そして色々調べているうちに、ファスティングが無理なく、体に良いことに気づきました。
ファスティングと言ってもいろんな方法があって、酵素ドリンクを使ったりして、最終的には食事の量を減らす・・・一食抜くことから始めたらみるみるうちに体重が減りました?




なんと3か月で体重が10キロも落ちました
(^▽^)



結果
体は軽くなるし、頭は冴えるし、風邪もひかなくなりました!


これは人によっては合う合わないがあるかもしれませんが、参考にされてください。



ちなみに、効果としては・・・・・
乾癬症、腎不全、糖尿病、風邪、下痢・腹痛、骨折、頭痛
、歯槽膿漏、痔、水虫、アレルギー、アトピー、花粉症、
気管支ぜんそく、高脂血症、高血圧、脳卒中・心臓病、
甲状腺疾患、肝臓病、リウマチ、潰瘍性大腸炎、糖尿病
認知症、難病、慢性疲労性症候群、心身症、腰痛・肩こり、
膝の痛み、冷え性など・・・・・

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